院長ブログ

2014年6月17日 火曜日

腰痛4

腰痛には
腰の痛みというと、昔はご年配の方の症状と思われていましたが、
最近では、若い人にも多く見受けられるようになりました。
特にぎっくり腰・椎間板ヘルニア・変形性腰椎症などを患った場合は、
その痛みに音を上げてしまうこともあると思います。
そんな時に、痛みを少しでも緩和することが出来るツボとして
「腎兪」 第2腰椎棘突起下、左右外側へ指2本分に位置。
「大腸兪」第4腰椎棘突起下、左右外側へ指2本分に位置。
「関元兪」第5腰椎棘突起下、左右外側へ指2本分に位置。


「天枢」おへその左右外側へ指2本分に位置。

「承山」ふくらはぎの中央筋肉がアキレス腱に変わる位置
「解谿」足首正面中央のくぼみ

    
腎兪→大腸兪→関元兪→天枢→承山→解谿
の順番で指圧してみてください。
指圧は優しく押してください。




投稿者 ゆう鍼灸院

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