スポーツ障害

2014年7月23日 水曜日

テニスなどで

テニスなどで


テニスのサーブ練習などで、
肩から腕にかけての痛み
が出た場合、勿論、痛めた箇所にもよりますが、
上腕二頭筋の炎症ならば、上記の治療法はいかがでしょうか?


*回復・治療効果には個人差があります。

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2014年7月12日 土曜日

腸脛靭帯炎

腸脛靭帯炎の治療


長距離の練習などで、痛めたりします。
痛みのある間は、練習はしないほうがいいと思います。

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2014年7月12日 土曜日

軽度の肉離れ

軽度の肉離れ(ももうら)


再発防止・動きの補助・痛みの緩和・血液循環の向上に
上記のような治療。
完全復帰には、約6週間
歩行時痛がある場合、受傷部位の運動は不可
歩行時痛がなくなってからは、ゆっくりしたジョギングは可能だが、
短距離走や、急なランニングは不可


*復帰までには、個人差があります。

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2014年7月11日 金曜日

ねんざ

軽度の捻挫

軽度の捻挫には、(内反捻挫)

動きの制限・痛みの緩和・受傷部分の循環機能の改善を目的として

テープ(キネシオテープなど)を使い動きの制限

鍼灸治療を使い循環を促し機能の改善をする。

ジャンプ動作はNG


効果には個人差があります。

状態により、整形外科をすすめる場合もあります。

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